Reformer Pilates óratípusaink

Semmilyen előzetes tapasztalatra nincs szükséged. Lépésről lépésre megismerkedsz a reformerrel, megtanulod az alapokat, mi pedig végig segítünk, hogy egyre magabiztosabban mozogj.

A maximum 4 fős óráknak köszönhetően az oktató valóban tud rád figyelni, javítani a mozdulataidat és segíteni a gyakorlatok helyes kivitelezésében – így már az első alkalomtól szakmailag jó kezekben vagy.

Nálunk teljesen rendben van kezdőnek lenni.

Az All Level óráinkat úgy építjük fel, hogy kezdőként és tapasztaltabb vendégként is megtaláld bennük a neked megfelelő kihívást.

A gyakorlatok különböző nehézségi szinteken végezhetők, az oktató pedig segít kiválasztani a számodra megfelelő variációt. Így miközben mindenki együtt mozog, te a saját szinteden dolgozhatsz, fejlődhetsz és erősödhetsz.

A Reformer Stretching egy nyugodtabb, mobilitás- és nyújtásközpontú óra, ahol a reformer segítségével kontrolláltan dolgozunk az izmok rugalmasságán, az ízületek mozgástartományán és a test mobilitásán.

Különösen jó választás lehet, ha sokat ülsz, gyakran érzed feszesnek a hátad, vállad vagy csípőd, illetve ha az edzéseid mellé szeretnél több nyújtást és tudatos mobilizálást beépíteni.

Lassítunk, nyújtunk, mobilizálunk.